OSTEO® PERSONAL

骨格から、
あなたの動きを見直す。大学准教授による完全予約制の個別セッション

一人ひとりの骨格・姿勢・関節の動きを確認し、身体の状態や目的に合わせてOSTEO®を直接指導します。運動を「がんばる」前に、骨の並びと動き方から身体を見直す時間です。

  • 60分
  • 完全予約制
  • 1対1の完全個別
  • 広島大学准教授が担当
受講前に相談する → セッションの流れを見る
骨から、動きをつくる 骨格が透けて見える女性が軽やかに歩く、金色の線をまとったOSTEO®のイラスト

For You

こんな方へ

  • 姿勢や身体の使い方を見直したい
  • 肩・腰・股関節などを動かしやすくしたい
  • スポーツの動きを見直したい
  • 自分に合ったOSTEO®を直接学びたい
  • 動画だけでは分からない部分を個別に確認したい
  • 研究にもとづいた方法で、身体の土台を見直したい

Session Flow

セッションの流れ

60分のなかで、身体を見て、骨格から考え、その人の動きをつくります。

背骨と骨盤の並びが透けて見える立ち姿のイラスト
01Observe

身体を見る

姿勢・関節・動き方を確認

立ち方、座り方、歩き方、足裏の3点（親指の付け根・小指の付け根・かかと）の使い方などから、いまの身体の状態を確認します。

首・肋骨・肩・股関節・足の骨のつながりを丸い窓で示した、骨格が透けて見える女性の水彩イラスト
02Analyze

骨格から考える

骨と関節のつながりから整理

肩甲骨、肋骨、股関節、足部などのつながりから、動きにくさの背景と身体の使い方を整理します。

背骨と関節が光りながら腕を伸ばして体を動かす女性の水彩イラスト
03Create

動きをつくる

あなたに合わせてOSTEO®を直接指導

一人ひとりに合わせてOSTEO®を直接指導し、ご自身で続けられる動き方として持ち帰っていただきます。

両手を前に伸ばしてOSTEO®の体操のポーズをとる、OSTEO® PERSONAL担当の広島大学准教授 黒坂志穂

Instructor

黒坂 志穂

SHIHO KUROSAKA

Position広島大学 准教授／株式会社OSTEO 代表取締役
Degree博士（教育学）
Field応用健康科学／骨・骨密度／骨粗鬆症予防／姿勢・関節／運動科学
AwardICANS 2023 Poster Presentation Award（Second Runner-up）

骨に着目した運動プログラムOSTEO®を開発し、その効果検証に取り組んでいます。
パーソナルセッションは、黒坂が直接担当します。

プロフィールを見る →

国際学会受賞

国際学会で評価された、
アンチエイジングOSTEO®

✦ ✦ ✦

2023年7月、シンガポールで開催された国際学会ICANS 2023で、顔の骨にアプローチするOSTEO®の研究発表がポスター賞を受賞しました。

OSTEO®は、世界でも評価されているプログラムです。骨だけでなく、免疫の指標、歩行能力、自律神経の指標、血流の指標など、全身の健康に関わるさまざまな面から効果を検証してきました。

その研究の知見を、パーソナルでは一人ひとりの身体に合わせて、直接お伝えします。

広島大学 公式HPはこちら →
ICANS 2023でポスター賞を受賞する黒坂志穂

国際学会で発表してきた、OSTEO®の研究

2020年ECSSで発表したOSTEO®の研究ポスター 2020 · ECSS

要介護の高齢者で、歩く速さ・かかとの骨の指標・足裏の使い方が改善

 2021年Sports Medicine Australiaで発表したOSTEO®の研究ポスター 2021 · Sports Medicine Australia

自宅でのオンライン実施で、骨の指標・免疫の指標・歩く速さが改善

 2022年Sports Medicine Australiaで発表したOSTEO®の研究ポスター 2022 · Sports Medicine Australia

高齢女性で、認知機能の総合スコアと骨の指標が改善

 2023年国際学会で発表したOSTEO®の姿勢・歩行・骨強度の研究ポスター 2023 · International Congress

高齢女性で、姿勢・歩行機能・骨の指標がそろって改善
研究実績・学会受賞を見る → 広島大学研究室・共同研究 →

Concept

鍛える前に、
骨の並びと動きを見る。

肩が上がりにくい、腰が動かしにくい、走りや踏み込みがしっくりこない。そうした感覚の背景には、筋力だけでなく、骨格の並びや関節の動き方が関わっていることがあります。

OSTEO®では、余分な力みを抜いて骨・関節そのものを動かせる状態をつくり、そのうえで小さな刺激を加え、立つ・歩く動作へつなげます。パーソナルでは、この順序を一人ひとりの骨格に合わせて組み立てます。

脱力→骨・関節を動かす→小さな刺激→立つ・歩く動作へ

Price

料金

OSTEO® PERSONAL SESSION

10万円（税抜）

60分

  • 完全予約制
  • 別途交通費

日程などの詳細は、お問い合わせのうえご案内します。

Contact

まずは、受講前のご相談から。

身体の状態や目的、ご希望の日程をお聞かせください。セッションの内容をご案内します。

受講前の相談・お申し込み →

Keep Going

セッションのあとも、続けられる

個別に確認した動き方は、動画で日々続けることも、資格制度で深く学ぶこともできます。

実際にOSTEO®を動画で体験する。骨・関節をやさしく動かすOSTEO®を、自宅で続けられます。3日間無料体験あり。動画配信を見る 骨の健康を伝える資格を知る。骨粗鬆症予防実践士®・指導士®・養成士®の詳細はこちら。資格ページを見る